Борьба для детей. Секции рукопашного боя

Борьба для детей в СПб: детская секция рукопашного боя в клубе Ninja Academy

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не только умел постоять за себя, но и физически развивался, приводите его на борьбу в «Ниндзя Академию».

Виды боевых искусств

Как проходят занятия

Каждое занятие включает: разминку, силовую и акробатическую части, отработку техник. Для предварительного разогрева и подготовки мышц на разминке используются общефизические упражнения. Затем идут упражнения по акробатике, силовые нагрузки, а также изучаются и оттачиваются технические приемы, характерные для того или иного вида единоборств:

• в самбо – приемы, броски, захваты, болевые приемы на руки и ноги;
• в грэпплинге – броски, болевые и удушающие приемы, клинч, позиционная борьба, сваливания, ускользание, свипы (перевороты);
• в кикбоксинге – проводится обучение ударной технике (подводящие упражнения, удары руками и ногами по воздуху, оттачивание в парах, силовые элементы, заминка, растяжка).

В чем польза занятий борьбой для ребенка Такие виды единоборств, как самбо, грэпплинг, кикбоксинг, развивают не только боевые навыки, скорость реакции и физическую силу, но и важные для каждого человека личностные качества: силу воли, стойкость, дисциплинированность. Кроме того, занимаясь в секции единоборств, ребенок становится психологически устойчивым, много общается с ровесниками, приобретает новых друзей.

Кто ведет тренировки Грэпплинг и самбо – тренер с высшим профессиональным образованием, мастер спорта по смешанным боевым единоборствам, кандидат в мастера спорта по самбо, участник и победитель городских и международных турниров. Кикбоксинг – мастер спорта по кикбоксингу, кандидат в мастера спорта по боксу, чемпионка Европы.

Группы, продолжительность и периодичность занятий

Дети распределяются по группам в соответствии с возрастом: 5–7 лет, 7–10 лет, 10–14 лет. В каждой группе не более шести человек.

	Длительность занятия – 60–90 минут, в зависимости от возрастной группы.
	Детям до 10 лет рекомендуется посещать тренировки по борьбе с периодичностью 2-3 в неделю, от 10 до 14 лет и подросткам – 3–5 раз в неделю.

Чтобы оставаться в хорошей физической форме, лучше всего чередовать борьбу с занятиями гимнастикой.

Экипировка

Грэпплинг: шорты и футболка. Самбо: куртка-самбовка, шорты, борцовки. Кикбоксинг: удобная спортивная форма.

Почему заниматься борьбой лучше в «Ниндзя Академии»

Занятия борьбой в Ninja Academy дают отличный старт для успешной спортивной карьеры. Серьезный уровень подготовки позволяет нашим спортсменам не только принимать участие в городских и международных соревнованиях, но и становиться призерами. Многие из ребят в дальнейшем выбирают профессии, связанные со спортом.

Где проходят занятия

Секции борьбы для детей работают в обоих филиалах нашего клуба:

• во Фрунзенском районе СПб – по адресу пр. Славы, 32 (от станций метро «Купчино» и «Международная» – на общественном транспорте до Бухарестской улицы или проспекта Славы);
• в Колпино – на ул. Октябрьской, д. 8 (3 этаж торгово-развлекательного комплекса «Ока»).

Оставьте заявку и мы вам расскажем все о занятиях для детей

Единый телефон:

+7 (812) 309-27-87

Режим работы

11:00-22:00 без выходных