заказать обратный звонок
+7 (812) 309-27-87
Новости


Мы очень рады, что вы были с нами! Приглашаем заниматься спортом и проводить яркие праздники в Ниндзя Академии Колпино!

Разработка диеты

От того, что, когда и в каких количествах вы едите, напрямую зависит ваше самочувствие, настроение и длительность жизни. Поэтому значение правильного питания переоценить невозможно.

К услугам персонального диетолога обращаются не только в стремлении к стройной фигуре, но и для создания индивидуального рациона, включающего необходимые питательные вещества, витамины и обеспечивающего прилив энергии и хорошее самочувствие. 

Правильное питание – это сбалансированный рацион из натуральных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма и идут ему на пользу. Принципы правильного питания: полноценность (верное соотношение белков, жиров и углеводов), разнообразие, регулярность, расчет в зависимости от образа жизни.