Растяжка
Растяжка – в спортивном клубе «Ниндзя Академия»!
Стретчинг, или по-другому – растяжка, – одна из разновидностей аэробных тренировок, направленных на работу с мышцами. Растяжка полезна не только взрослым, желающим поддерживать свою физическую форму, но и детям, начинающим приобщаться к спорту. И чем раньше приступить к занятиям, тем лучше.
Растяжка в «Ниндзя Академии» входит в программу Ninja Kids – курс спортивно-оздоровительной подготовки детей 5-9 лет – и в Ninja Course, рассчитанный на детей от 5-12 лет, а также является отдельным видом
тренировок для любого возраста.
Пробное занятие - бесплатно!
Цена разовой тренировки в группе – от 600 рублей за человека.
Стоимость абонементов от 4000 рублей в месяц.
В чем польза растяжки
- Снимает мышечное напряжение.
- Делает эластичными сухожилия и связки.
- Помогает исправить осанку.
- Является профилактикой сколиозов, заболеваний суставов, позвоночника, всей опорно-двигательной системы.
- Снижает риск травматических повреждений.
- Способствует быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок.
- Оказывает на организм общеукрепляющий эффект.
Современные дети, как и взрослые, проводят очень много времени за всевозможными гаджетами, и у них слишком мало двигательной активности, что приводит к переутомлению, нервным перегрузкам, негативно отражается на состоянии позвоночника и здоровья в целом. Растяжка поможет укрепить не только мышцы, но и нервную систему, научит концентрации, уберет блоки и зажимы, разовьет мышечную подвижность, сделает ребенка гибким, сильным и ловким. А для гиперактивных малышей такие занятия – это еще и способ направить энергию в правильное русло. Если ребенок здоров и у него нет противопоказаний к занятиям, растяжка принесет ему только пользу.
Стретчинг необходим в первую очередь для оздоровления, однако упражнения на растяжку – обязательная часть подготовки, если вы планируете отдать ребенка в спортивную секцию или на танцы.
Стретчинг в Колпино
Комплексы на растяжку, которые используются в «Ниндзя Академии», разработаны специально для детей разного возраста. Занятия проходят интересно, в непринужденной и увлекательной форме, с элементами игры. Ведут тренировки профессиональные инструкторы, имеющие опыт работы с детьми.
Оставьте заявку и мы вам все расскажем
Пробное занятие бесплатно!
Ждем вас!
Единый телефон:
Режим работы
Уважаемые гости нашего клуба!
С понедельника по пятницу наш клуб работает под заказ праздника и под тренировки.
Суббота, воскресенье, праздничные дни и дни школьных каникул (кроме летних) - клуб работает с 11 до 22.
Наш адрес:
Санкт-Петербург, Колпино, ул. Октябрьская, д.8, ТРК «Ока», 3 этаж